此拳系由唐弘老师根据简化24式太极拳的排列顺序，按传统杨式太极拳的要求对每一个动作进行精心调整、严格规范而成。使得习练者的膝盖不但不会因动作错误而损伤，且能使膝盖稳固坚强。动作中体现了一定的缠丝劲法，能使习练者避免因动作错误而导致大腹便便、阴阳失衡。
适合人群：男女老少皆可习练。
学习收获：坚持习练此拳，可培养体内中和之气，使得体内阴阳平衡、经络畅通，並能提高防身自卫能力，修养气质，增长智慧。
唐弘老师简化24式太极拳教学视频
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唐弘
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唐弘老师为陈式太极拳第十二代传人，中医师，内家拳师，武术裁判，2005年于广州市传统武术交流比赛中获拳术金牌。创立了唐弘太极网校。
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