收藏
盆底肌高张放松
导师介绍
美慧
卫健委认证体重管理师
北极星普拉提器械毕业
斯多特垫上毕业
施罗斯脊柱侧弯技术
谢庆良AHT技术
老宫产后
李旭峰康复理疗
邱源筋膜理疗
禅柔大器械
从业14年、累计授课超过2W+擅长将运动肌肉解剖和课程完美结合
课程大纲
01盆底肌高张整体放松
02针对盆底肌单侧放松
03针对盆底肌双侧放松
适用人群
01产后前后静息有高张的人群
02盆底肌紧张、充血的人群
03啪啪时候有疼痛、紧张、干涩的人群
04盆底肌僵硬的人群
05产后尿储留的人群
06产后有便秘的人群
学员收获
每天只需几分钟
每天只需几分钟分钟，没有基础的小白也能循序渐进的练习，掌握放松方式和技巧
课程设置深入浅出，每天只需10分钟
课程设置深入浅出，每天只需几分钟，没有基础的小白也能循序渐进，掌握放松技巧和技能
官方认证
